Kurse

Ich unterrichte die unter „Meine Yoga Stile“ erklärten Stile Hatha, Sivananda, Vini, Yin und Kundalini in Kursen und Workshops, vorwiegend in Kleingruppen bis zu 8 Teilnehmern, um einen individuellen, den Teilnehmern angepassten Unterricht sowie individuelle Betreuung zu gewährleisten. Jeder Mensch ist anders, das sollte auch im Yogaunterricht Berücksichtigung finden!

Alle Stunden werden von mir deshalb einzeln konzipiert und aufeinander sowie auf die Teilnehmer abgestimmt. Sie bestehen aus einer kurzen Anfangsmeditation, ggfs. verschiedenen Atemtechniken, Yogaübungen aus den verschiedenen Stilrichtungen und einer der Stilrichtung entsprechenden Endentspannungsphase.

Die Yogastunden haben eine Dauer von 75 Minuten.

Es ist möglich, die Kurse jeweils 15 Minuten vor dem offiziellen Beginn zu besuchen, um in Ruhe anzukommen und noch eine Tasse Tee zu genießen.

Yogamatten, -blöcke, -bolster, Meditationskissen unterschiedlicher Höhe sowie Decken werden vor Ort kostenlos zur Verfügung gestellt. Bequeme Kleidung (z.B. Jogginghose, Top, Jacke, Socken) bringst Du bitte selber mit. 

Parkplätze sind am Haus vorhanden.


Alle Kurse werden unter den im Land NRW festgelegten Hygieneauflagen und Abstandsregeln abgehalten.



Mein Kursangebot

After Work Yoga

75 Minuten nur für Dich! In einem tollen, ruhigen Ambiente kannst Du den Alltag hinter Dir lassen und auftanken. Jede Stunde ist einzeln konzipiert mit wechselnden, ansprechenden Anfangsentspannungen, einer Anfangslockerung, wechselnden Atemübungen, einem kleinen Sonnengruß und wechselnden, auf einander aufbauenden Hauptthemen, die durch verschiedenste Endentspannungen abgerundet werden. Dabei wirst Du individuell gesehen und motiviert. Körperlich und geistig ausbalanciert mit einem Lächeln auf den Lippen gehst Du nach Hause.


Jeden Dienstag

18:00-19:15

&

19:30-20:45