FAQs - Fragen und Antworten zur Yoga Oase Glessen

Was bietet die Yoga Oase Glessen an? 

Die Yoga Oase Glessen bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Levels, Entspannungs- und Meditationskurse, sowie Workshops und Retreats.

Welche Yoga-Stile werden in der Yoga Oase Glessen unterrichtet?

In der Yoga Oase Glessen werden verschiedene Yoga-Stile unterrichtet, darunter Hatha Yoga, Vini Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Kundalini Yoga.

Gibt es spezielle Kurse für Anfänger?

Ja, es gibt spezielle Anfängerkurse, die eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga bieten. Hier findest du alle Termine zum Sanft Yoga

Kann ich auch ohne Vorkenntnisse an den Kursen teilnehmen?

Ja, alle Kurse in der Yoga Oase Glessen sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Das findest du am besten in einer Schnupperstunde heraus.

Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?

Es wird empfohlen, eine eigene Yogamatte mitzubringen, aber es stehen auch kostenfrei Matten in der Yoga Oase Glessen zur Verfügung.

Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?

Die Anmeldung für eine Schnupperstunde in der Yoga Oase Glessen erfolgt online über die Website (Kontaktformular) oder telefonisch.

Gibt es Parkmöglichkeiten in der Nähe der Yoga Oase Glessen?

Ja, es gibt ausreichend Parkmöglichkeiten auf dem Gelände der Yoga Oase Glessen.

Bietet die Yoga Oase Glessen auch Geschenkgutscheine an?

Ja, Geschenkgutscheine für Kurse und Workshops in der Yoga Oase Glessen können erworben werden.

Gibt es eine Kleiderordnung für die Kurse?

Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen, in der Sie sich gut bewegen können. Es gibt keine spezielle Kleiderordnung in der Yoga Oase Glessen.

Warum sind alle Yogalehrkräfte in der Yoga Oase Glessen von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und was bedeutet das für mich als Kunden?

Alle Yogalehrkräfte in der Yoga Oase Glessen sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, um sicherzustellen, dass sie über fundierte Kenntnisse und Qualifikationen im Bereich Yoga verfügen. Diese Zertifizierung garantiert, dass die Lehrkräfte qualitativ hochwertige und professionelle Yoga-Kurse anbieten, die den Standards der Präventionsrichtlinien entsprechen. Als Kunde bedeutet dies für dich, dass du in der Yoga Oase Glessen von kompetenten und erfahrenen Yogalehrkräften unterrichtet wirst, die dich sicher und effektiv durch die Yoga-Praxis führen. Du kannst dich darauf verlassen, dass die Kurse professionell gestaltet sind und deine Gesundheit und Sicherheit im Vordergrund stehen. Die Zertifizierung der Lehrkräfte gibt dir als Kunden also die Gewissheit, dass du qualitativ hochwertigen Yoga-Unterricht erhältst.

Läuft im Unterricht Musik?

In unserem Yogaunterricht wird bewusst auf die Verwendung von Musik verzichtet, um die Konzentration und Achtsamkeit der Schülerinnen und Schüler zu fördern. Durch Stille können wir besser in unsere Atmung und Körperempfindungen eintauchen und uns auf unser Inneres konzentrieren. Musik kann ablenken und die eigene innere Ruhe stören. Außerdem ermöglicht die Stille im Yogaunterricht eine tiefere Verbindung zu sich selbst und eine intensivere Wahrnehmung des eigenen Körpers und Geistes.

Warum liegen die Yogamatten nicht einfach hintereinander, sondern sonnenförmig?

Wir haben uns bewusst dafür entschieden, die Yogamatten sonnenförmig anzuordnen, damit alle Schülerinnen und Schüler gleichermaßen gesehen werden können. Durch diese Anordnung haben unsere Yogalehrerinnen einen besseren Blick auf alle Teilnehmenden und können so individueller auf die Bedürfnisse und Fortschritte der Schüler eingehen. Zudem fördert die sonnenförmige Anordnung ein Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts in der Yogastunde. Wir möchten sicherstellen, dass jeder Schüler die bestmögliche Erfahrung während des Unterrichts hat und sich in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung befindet.)

Ist das im Winter nicht kalt auf den Fliesen mit der Yogamatte zu liegen?

Beide Studios haben eine Fußbodenheizung, die selbst im Sommer bei kühlen Temperaturen angemacht wird, um zu gewährleisten, dass man schon in der Anfangsentspannung auf dem angenehm temperierten Boden auf seiner Matte liegend absolut entspannen kann.

Corona ist offiziell vorbei, aber trotzdem gibt es immer wieder viele von Viren verursachte Krankheiten. Kann man sich im Yogaraum nicht anstecken?

Mit unseren VPlus Filteranlagen, die bis zu 99 Prozent der Viren filtern sorgen wir für ein gesundes Miteinander. Besonders angenehm für Allergiker, da auch die Pollen gefiltert werden.

Was ist das Besondere an der Yoga Oase Glessen?

Die Yoga Oase Glessen zeichnet sich durch ihre idyllische Lage inmitten der Natur aus. Hier können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in entspannter Atmosphäre zur Ruhe kommen und sich ganz auf ihre Yoga-Praxis konzentrieren. Zudem bietet die Yoga Oase Glessen eine Vielzahl an Yoga-Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene an, die von erfahrenen, qualifizierten und zertifizierten Lehrkräften geleitet werden. Darüber hinaus werden regelmäßig Workshops und Retreats zu verschiedenen Themen angeboten, um die Yoga-Praxis zu vertiefen und das Wohlbefinden zu steigern.

Wird die Yoga Praxis im Sommer den Temperaturen entsprechend angepasst?

Da die Studios dicke Mauern haben, sind diese im Sommer wohl temperiert, auch wenn es draußen warm ist. Außerdem passen wir unseren Unterricht spontan dem Wetter und den Befindlichkeiten der Yogis an. Haben wir etwas Kräftigendes geplant und es ist zu heiß draußen, dann kühlen wir die Yogis spontan mit Yin Yoga Übungen runter. 

Kann ich zum Unterricht kommen wann ich will oder zwischen den Kursen hin und her springen?

Das ist bei uns leider nicht möglich. Wir haben fest Gruppen zu festen Zeiten mit festen Plätzen. Die Gruppendynamik spielt eine wichtige Rolle beim Yoga, da sie eine unterstützende und motivierende Umgebung schafft, in der man sich gegenseitig inspirieren und unterstützen kann. Durch regelmäßige Teilnahme an einem Kurs kann man auch eine Vertrautheit mit den anderen Teilnehmern und dem Lehrer aufbauen, was zu einer tieferen Erfahrung und einem besseren Verständnis der Praktiken führen kann. Es ist daher ratsam, sich für einen Kurs zu entscheiden und sich voll und ganz darauf einzulassen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Muss ich mich vertraglich binden und wie lange?

Unsere Verträge sind zum Ende des Folgemonats kündbar. Das bedeutet, dass im kürzesten Fall die Teilnahme auf 2 Monate beschränkt werden kann. Allerdings haben wir viele Yogis, die schon jahrelang dabei sind. Hiervon ausgenommen sind natürlich die Schwangerschaftskurse. Auch hier wird ein Vertrag abgeschlossen, welcher sich allerdings flexibel kündigen lässt. 

Warum starten die Krankenkassenkurse zu bestimmten Terminen und sind nicht fortlaufend?

Jeder einzelne unserer Yoga Kurse ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert. Das bedeutet, für jeden Kurs ist ein spezielles Konzept entwickelt worden. Diese Konzepte umfassen ein 12 Wochen Programm mit den unterschiedlichsten Themen, damit der Körper einmal komplett gedehnt und gekräftigt wird. Diese Kurse starten jeweils im Januar, April und September, unter Berücksichtigung der Ferien, damit jeder davon profitieren kann.

Was ist Schwangerschaftsyoga?

Schwangerschaftsyoga ist eine speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen zugeschnittene Form des Yoga. Es beinhaltet sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die darauf abzielen, den Körper auf die Geburt vorzubereiten, Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Was sind die Vorteile von Schwangerschaftsyoga?

Schwangerschaftsyoga kann helfen, die körperliche und emotionale Belastung während der Schwangerschaft zu reduzieren, die Flexibilität und Kraft zu verbessern, die Durchblutung zu fördern, Stress abzubauen und die Bindung zum ungeborenen Kind zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Schlafprobleme und andere Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Warum sollte ich mich einer festen Gruppe für Schwangerschaftsyoga anschließen?

Das regelmäßige Üben von Schwangerschaftsyoga in einer festen Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen schwangeren Frauen auszutauschen, Unterstützung zu erhalten, Erfahrungen zu teilen und eine Gemeinschaft aufzubauen. Es kann auch helfen, eine Routine zu etablieren, sich langfristig zu motivieren und die Fortschritte zu verfolgen.

Wie oft sollte ich an einer Schwangerschaftsyoga-Gruppe teilnehmen?

Es wird empfohlen, mindestens einmal pro Woche an einer Schwangerschaftsyoga-Gruppe teilzunehmen, um die maximalen Vorteile zu erzielen. Einige Frauen entscheiden sich auch dafür, zusätzlich zu Hause Yoga zu praktizieren, um die Übungen zu vertiefen und die Entspannung zu fördern.

Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme an einer Schwangerschaftsyoga-Gruppe?

Es wird empfohlen, vor Beginn des Schwangerschaftsyoga mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen, um sicherzustellen, dass es keine gesundheitlichen Bedenken gibt. Frauen sollten sich auch bei der Kursleiterin über eventuelle Einschränkungen oder spezielle Bedürfnisse informieren, um sicherzustellen, dass die Übungen entsprechend angepasst werden können.