Vom Yang zum Yin - mehr Energie -mit Emily

Was dich erwartet:
75 Minuten um unseren Körper und Geist aufzuwecken, aufzuwärmen und zu entspannen, um den Tag mit positiver Energie zu beginnen! Wir üben Pranayama und Pawanmuktasanas, um die Gelenke schonend zu mobilisieren, und Hatha-Vinyasas um unseren ganzen Körper zu wärmen und zu energetisieren. Im Laufe der Zeit werden wir die Kraft in unseren Armen, Beinen und unserer Körpermitte aufbauen, um uns bewusst zu machen, wie eine positive, belastbare und effiziente Haltung für den ganzen Tag aussehen könnte.

Für wen:
Für jeden, der die perfekte Mischung des Yogas liebt, um den Körper herauszufordern, zu mobilisieren und zu entspannen.

Termine:
Freitags: 10:00-11:15 Uhr

Alle Kurse und LehrerInnen sind ZPP zertifiziert, d.h. die Kurse werden von teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst!